Bogen beskriver, hvordan alle let og hurtigt kan lære zoneterapi og især en mere forenklet udgave af zoneterapi — fodzonemassage — til at opnå lindring og velvære.
En behandling med zoneterapi eller fodzonemassage er også en oplagt anledning til at støtte klienten i at gennemføre fem vigtige livsstilsændringer, som de er beskrevet i bogen.
