Når sindet slår knuder er Anja Friis Christensens egen beretning om sine erfaringer med lavt selvværd, stress, angst og depression. Du bliver taget med ind i parforholdet, fordi hun i denne relation kom i kontakt med gamle sår og længsler. Det var nysgerrigheden på disse, der blev begyndelsen på hendes personlige udviklingsrejse. På en hudløst ærlig facon tager hun dig med ind i terapirummet og fortæller om alle de erkendelser og opdagelser, som hun har gjort sig i rejsen mod at komme hjem i sig selv. Disse bliver undervejs forklaret ud fra teoriske perspektiver, som trækker på psykologiske retninger og samfundsmæssige tendenser.
