Et triggerpunkt er et en lille knude i muskelvævet, der opstår i forbindelse med særlige belastninger eller uheld. Et triggerpunkt skaber en permanent spændingstilstand i musklen med alt, hvad det medfører af gener - og det interessante er, at selvom punktet føles ømt, så viser den egentlige og vedvarende smerte sig andre steder i kroppen, hvilket leder til fejldiagnoser og -behandlinger.
Et triggerpunkt kan behandles gennem massage og enkle redskaber og bogen indeholder udførlig beskrivelse af selvhjælp ved en række lidelser som bl.a. fibromyalgi, lændesmerter, hovedpine, smertesyndrom, tennisalbue, nakke- og kæbesmerter, frossen skulder, gigt, smerter i knæ og fødder, traumer efter ulykker, led- og muskelsmerter og sports- og belastningsskader, samt instruktive tegninger, som viser punkter og trykteknikker.
