Ved grundlæggende at følge den kost, der passer til din blodtype har du bl.a. mulighed for at: blive fri for astma og allergi tabe dig og holde vægten blive fri for større og mindre fysiske skavanker få normal fordøjelse få mere energi og overskud til f.eks. motion. Dette er budskabet i bogen Spis efter din blodtype som Dr. Peter D’Adamo, er forfatteren af.
For alle blodtyper: 0 A B AB er her op mod 15 letforståelige forslag til hvert måltid: morgenmad, frokost, aftensmad, snacks & tapas samt opskrifter på brød. I flere forslag passer retten til én eller flere blodtyper.
Bogen er blevet til med udgangspunkt i forfatterens egne erfaringer gennem de sidste 7 år. Den er bygget op, så du let kan komme i gang og i dit helt eget tempo. Det eneste du skal kende er din blodtype. Følg blot forslagene på de forskellige retter.
