BIOENERGETIK er en terapiform, der tager udgangspunkt i kropssproget for at helbrede sindet. Personligheden ses som en kombination af krop og bevidsthed. Kroppen er medbestemmende for, hvad vi tænker, føler og gør.
Bioenergetikken beskæftiger sig med, hvordan vi forholder os til følelsen af kærlighed. Om vi lukker vores hjerte for den eller åbner det. Om vi åbner os for verden eller lukker os for den. Disse forskellige holdninger kan aflæses på kroppens udtryk, men for at forstå dette må man lære kroppens sprog at kende. Det fortæller Alexander Lowen om og viser, hvordan undertrykte følelser, nedtrykthed og vrede blokerer energistrømmene og sætter sig i kroppen som spændinger.
Mangel på energi skyldes kroniske muskelspændinger. Disse spændinger kan løses op gennem Alexander Lowens banebrydende kropsøvelser. Derved kan man nå ind til de undertrykte følelser og analysere de psykiske forsvar. Terapien bliver en rejse i selverkendelse.
Alexander Lowen tager i bogen fat i hverdagslidelser som hovedpine, lændesmerter, angst for at falde, spændinger i bækkenet, nærsynethed, forskellige karakterforstyrrelser m.m. og viser, hvordan de kan afhjælpes gennem bioenergetiske øvelser.
Bioenergetikkens fader, Alexander Lowen er læge og grundlægger af International Institute for Bioenergetic Analysis i USA. Han har patienter i terapi i Connecticut.
