Bogen rummer en række konkrete øvelser som kan hjælpe til opdagelsen af et dybere og mere intenst nærvær, i nogle sammenhænge kaldet mindfulness.
Bogen rummer en opsummering af 10 års undervisningserfaring med indre fordybelse gennem meditation. Efter en beskrivelse af arbejdet med koncentration gennemgås 10 trin i retning af det meditative nærvær.
Afslutningsvist gennemgås en konkret livspraksis, der kan støtte arbejdet med meditation.
Ekstra leveringstid
Soma, 2007
ISBN 978-87-90378-04-2
1. udgave, 1. oplag 2007
Paperback
