En oplysende bog om følelserne: vrede, misundelse, jalousi, angst, glæde, sorg og om selvbilledet og dets betydning i relationer.
Mange problemer skyldes manglende viden om følelser. Nogle mennesker sidder fast i uheldige mønstre, fordi de forsøger at ændre noget, som ikke lader sig forandre. Andre græder over omstændigheder, som faktisk godt kunne ændres, mens andre igen gang på gang ryger ind i unødvendige konflikter på grund af uhensigtsmæssige tankevaner, som kan rettes, hvis man har den nødvendige indsigt.
I Find nye veje bliver psykologiske sammenhænge beskrevet i et letforståeligt og erfaringsnært sprog, og du vil som læser kunne spejle dig i mange konkrete eksempler.
Bogens enkle råd vil kunne hjælpe dig til:
• at finde nye veje, der hvor dit liv er svært
• at lade dine følelser munde ud i handlinger eller give slip og komme ud af fastlåste mønstre eller situationer
• at give udtryk for de bløde og sårbare følelser i vreden og opleve, hvordan lydhørheden hos den, følelsen er
rettet mod, vokser
• at finde nye strategier, som kan give dig mere glæde i dine relationer
• at få en større forståelse af dine egne og andres følelser og reaktioner, så du bliver i stand til at handle
fleksibelt
• at acceptere dig selv, uanset hvilke følelser du indimellem rummer.
